Бурные события в Украине конца 2013 – начала 2014 года поставили много вопросов, на которые еще долго придется искать ответы. И один из них – как защититься от хронического стресса во время подобных общественных кризисов.

 Общее напряжение порождается настроениями и состояниями ее отдельных граждан, а это и поломанные судьбы, и разрушенные семьи, и подорванное здоровье. Оставим в стороне анализ политической составляющей общественного конфликта и поговорим о том, можно ли смягчить неизбежный в таких условиях стресс.

Усугубляющие факторы: Читати далі »

В наши беспокойные дни тема  Посттравматического синдрома расстройства (ПТСР) весьма актуальна как у психологов, так и среди людей, которые подозревают, что стали жертвой этого состояния. Для тех, кто интересуется данным вопросом на бытовом уровне,  в Интернете есть много статей, рекомендаций и всяких разных житейских советов. Хотелось бы акцентировать внимание читателей на том, что попытки следовать рекомендациям из психологических источников вряд ли смогут помочь тем, кто был в эпицентре травмирующих событий. Таким людям  рекомендована серьезная и продолжительная работа с профессиональными психологом или психотерапевтом. И такая возможность сейчас есть, в частности создается информационная база тех учреждений, где можно получить квалифицированную психологическую помощь (в нашем Центре это бесплатно).  Данная статья адресована скорее тем, кто не был непосредственным участником трагических событий, переживал события  с меньшей степенью вовлеченности, но тем не менее достаточно остро.

При каких условиях возникает ПТСР? Читати далі »